改善肠胃功能的瑜伽动作包括：

1. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：拉伸整个身体，促进消化，有助于舒缓胃部不适。

2. 蛇式（Bhujangasana）：刺激腹部器官，增强消化功能。

3. 扭转式（Ardha Matsyendrasana）：促进消化，刺激腹部器官，有助于消化不良问题。

4. 平卧蝴蝶式（Supta Baddha Konasana）：舒缓腹部紧张，促进血液循环，改善消化。

5. 三角式（Trikonasana）：拉伸腹部和侧腹肌肉，刺激消化器官。

这些瑜伽动作通过拉伸、按摩和刺激腹部器官、增加血液循环等方式，有助于改善肠胃功能。但应注意，个体差异存在，建议在练习前咨询专业医生或瑜伽教练的建议。