增强性功能的动作有很多种，其中包括：

1. Kegel运动：针对盆底肌肉的锻炼，有助于提高阴茎勃起的硬度和持久度。

2. 有氧运动：如跑步、游泳和骑自行车等，可以提高心血管功能，促进血液流动，对性功能有积极影响。

3. 重量训练：通过提高肌肉质量和力量，可以增加睾丸激素水平，提升性功能。

4. 瑜伽：某些瑜伽姿势有助于增强身体灵活性、平衡和血液循环，对性功能的改善有帮助。

5. 深呼吸和放松练习：有助于减轻压力和焦虑，促进身心放松，有利于性功能的提升。

6. 中医养生：如中药调理、穴位按摩等传统方法也有助于增强性功能，但需要个体化的调理和指导。

7. 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持身体健康，对性功能的改善至关重要。

需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，因此选择适合自己的增强性功能的动作时，最好咨询医生或专业健身教练的建议。