卷腹运动是一种有助于强化腹部肌肉的常见运动方式。要实现马甲线需要综合考虑多个因素，而单一的运动时间无法确定确切的结果。个体的身体状况、饮食习惯、基础代谢率以及其他锻炼方式都会影响结果。一般来说，马甲线的形成需要综合锻炼和合理饮食，并持之以恒。对于初学者，建议每周进行3到4次卷腹运动，每次15到20分钟，逐渐增加难度和持续时间。保持均衡的饮食、适当的休息和其他全身性的锻炼也是重要的。总体而言，实现马甲线需要耐心和持之以恒，而不是仅仅依赖于单一的运动时间。