建议首先寻求医疗专业人士的建议和帮助,可能包括咨询医生或性健康专家。他们可以评估个人情况并提供适当的建议和治疗选择。保持健康的生活方式,包括良好的饮食、足够的睡眠和适度的运动,有助于提高整体健康水平和性功能。避免滥用药物和酒精,因为它们可能会对性功能产生负面影响。
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