男人肾虚的表现主要包括以下方面：1. 性功能减退，如性欲降低、勃起功能障碍等；2. 精神疲乏，表现为疲劳、乏力、注意力不集中等；3. 腰膝酸软，出现腰酸背痛、膝关节无力等不适感；4. 尿频尿急，包括频繁排尿、夜尿增多等症状；5. 头晕耳鸣，出现头晕眼花、耳鸣耳聋等症状；6. 失眠健忘，表现为入睡困难、多梦易醒以及记忆力下降等；7. 性早熟或性功能异常，包括早泄、阳痿等情况。以上表现若长期存在或频繁发生，建议就医检查，以确定是否存在肾虚或其他健康问题，并进行相应的治疗和调理。