一些食物在提供丰富营养的热量较低。其中包括但不限于：

1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和纤维，热量相对较低。

2. 水果：例如草莓、蓝莓、西瓜等，提供维生素、抗氧化剂和水分，热量通常较低。

3. 瘦肉：如鸡胸肉、火鸡肉，富含蛋白质和一些微量元素，但脂肪含量较少，因此热量较低。

4. 鱼类：例如鲑鱼、鳕鱼，提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，热量相对较低。

5. 豆类和豆制品：如豆腐、豆类、鹰嘴豆等，富含蛋白质、纤维和一些微量营养素，热量相对较低。

6. 全谷类食物：例如燕麦、全麦面包、糙米等，提供复杂碳水化合物、纤维和一些维生素，热量较低。

以上食物在控制摄入量的情况下，有助于维持身体健康并控制体重。