根据目前的医学研究，憋尿并不是一种可推荐的延长射精时间的方法。射精时间受多种因素影响，包括但不限于生理、心理和环境因素。憋尿可能会导致膀胱过度扩张，增加尿路感染的风险，并对泌尿系统造成不利影响。憋尿并不能改变射精的生理过程，仅可能导致尿道肌肉过度紧张，增加射精时的压力感，但这并不会延长射精时间。因此，建议在尝试延长射精时间时，寻求专业医疗建议，并探讨适合个人情况的健康方法。