冠状沟敏感射是一种常见的生物学现象，其快速运动可以触发感觉神经，导致不适或疼痛。针对这种情况，建议采取以下措施：

1. 降低敏感度：避免刺激，如避免剧烈的运动或外界刺激物接触。

2. 正确姿势：维持正确的姿势可以减少对冠状沟的刺激，避免过度压力。

3. 应用冷敷或热敷：冷敷可以缓解疼痛和肿胀，而热敷有助于放松肌肉和提高血液循环。

4. 使用局部舒缓剂：如按摩、生理盐水漱口或口腔舒缓剂，可缓解疼痛和不适。

5. 心理放松：采取呼吸练习、冥想或放松技巧，有助于减轻身体紧张和不适感。

最终，如果冠状沟敏感射持续严重影响生活质量，建议咨询医生，以获取个性化的治疗建议和帮助。