这种情况可能是由龟头过度敏感引起的，导致性刺激过程中过于快速达到高潮。建议采取以下措施：

1. 提前自慰：在性行为前进行自慰，以减少龟头对刺激的敏感度，延长性行为时间。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少对龟头的直接刺激，有助于延长性行为时间。

3. 采用房事技巧：尝试采用慢节奏、深入浅出的房事技巧，减少对龟头的过度刺激。

4. 寻求医学帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，了解可能存在的生理或心理原因，并获得相应的治疗建议。