艾灸里的艾柱被认为有以下功效：艾柱中的艾叶含有挥发油、维生素、氨基酸等成分，具有温通经络、活血化淤的作用，可用于缓解疼痛、舒筋活络。艾柱的温热作用有助于促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于消除疲劳、提高免疫力。艾柱还被认为具有调节气血、平衡阴阳的作用，可用于调整人体的生理功能，提升身体的整体健康水平。需要指出的是，艾柱的功效主要基于中医理论和临床实践，缺乏大规模的科学研究证实，因此在使用时应慎重考虑个体差异和实际情况。