针对大学生的有氧运动计划表，建议考虑以下因素：

1. 目标：明确目标，如减肥、增强心肺功能等。
2. 时间：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
3. 种类：选择多样化的有氧运动，包括跑步、骑行、游泳、有氧健身操等。
4. 强度：根据个人体能逐渐增加运动强度和时长，但避免过度训练。
5. 频率：每周进行3-5次有氧运动，保持连续性和规律性。
6. 休息：每次运动后充分休息，避免连续剧烈运动导致受伤或疲劳。
7. 安全：选择合适的运动场地和装备，避免在恶劣天气或不安全环境下进行运动。

制定个性化的有氧运动计划表时，建议咨询专业教练或医生，根据个人身体状况和目标量身定制。定期评估和调整计划，以确保持续性和效果。