运动完立即进食并不一定导致发胖。发胖的因素取决于摄入的食物种类、数量以及整体饮食习惯。运动后进食有助于恢复体力和补充能量，但若摄入的热量超过了消耗，就可能导致体重增加。进食时的时间和饮食结构也是影响因素之一。研究表明，长期保持适当的运动习惯，结合均衡的饮食，能够维持健康的体重和身体状态。因此，并非运动完即刻进食就会导致发胖，关键在于控制饮食摄入量和保持适度运动。