对于身体无法运动的人来说，减肥仍然是可能的。关注饮食是关键。控制摄入的热量，选择健康且低热量的食物，如蔬菜、水果和瘦蛋白质。保持饮食的多样性，确保身体获取到足够的营养。控制饮食的频率和分量，避免过量进食。饮水也很重要，保持身体水分充足可以促进新陈代谢。除了饮食控制，注意休息和睡眠也是重要的。良好的睡眠有助于身体代谢恢复，维持正常的新陈代谢水平。建议咨询医生或专业营养师，根据个人情况定制适合的减肥方案。