孩子推胸腰的动作要领：

1. 确保孩子站立稳定，双脚分开与肩同宽，身体保持直立。

2. 双手自然下垂，手心向内，微微屈肘，手指自然张开，避免过度紧握。

3. 腹部微收，保持核心肌群稳定，腰部不要过度前倾或后仰。

4. 运用腰部和胸部的力量，同时向前推动胸部，但避免过度用力，以免对身体造成负担。

5. 推胸腰的动作应该平稳流畅，避免突然用力或急速运动，以免导致姿势不稳或受伤。

6. 注意呼吸，动作时保持自然呼吸，不要屏住呼吸。

7. 练习时，逐渐增加推胸腰的次数和力度，但要注意适度，避免过度训练导致肌肉疲劳或受伤。

8. 如有不适或疼痛感，及时停止动作并咨询专业教练或医生的建议。