维生素K2是一种脂溶性维生素，其主要功能是参与骨骼健康和心血管健康的维持。它在体内通过激活一种叫做骨形态发生蛋白质（osteocalcin）的蛋白质来促进钙的吸收和运输到骨骼中，从而有助于维持骨密度和骨强度。维生素K2还能促进血管壁中的钙负载蛋白的活性，防止钙在血管内壁的沉积，有助于维持血管的弹性和功能，从而降低心血管疾病的风险。一些研究还表明，维生素K2可能对抗动脉硬化、降低血压和改善血糖代谢有一定的作用。维生素K2在骨骼健康和心血管健康中发挥着重要作用，但其确切作用机制和剂量仍需要更多的研究来确认。