环饱素软胶囊是一种保健品，其主要成分为环磷酸腺苷，据称具有调节免疫功能、改善机体抗氧化能力等作用。目前尚无足够的临床研究和科学数据支持环饱素软胶囊的确切功效和安全性。

关于环饱素软胶囊的副作用，目前存在着一些争议和不确定性。一些个案报告和观察研究指出，环饱素软胶囊可能会引起一些不良反应，如头痛、恶心、消化不良等。这些副作用的具体发生率和严重程度尚未得到充分证实。

应当注意到，由于环饱素软胶囊并非药物，而是一种保健品，其监管和研究相对较少，存在着信息不足的情况。因此，在选择和使用环饱素软胶囊时，应注意谨慎，遵循产品说明书和医疗建议，如有不适应立即停止使用并咨询医生。