哥本哈根减肥法是一种严格的饮食计划，通常为期13天，主要通过控制饮食摄入来达到减肥效果。仅仅依靠饮食控制减肥可能并不够全面，适当的运动在减肥过程中同样起着至关重要的作用。

运动可以提高新陈代谢，有助于燃烧更多的卡路里，从而加速减肥进程。哥本哈根减肥法的热量摄入较低，如果能结合适当的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以增加身体的能量消耗，提高减肥效果。

运动有助于保持肌肉质量。在低热量饮食期间，身体可能会消耗部分肌肉组织以获取能量。通过进行力量训练，可以帮助保持和增加肌肉质量，避免因减肥导致的肌肉流失。

运动还对心理健康有积极作用。低热量饮食可能会导致情绪波动和压力增加，而适当的运动可以释放内啡肽，有助于缓解压力，保持积极的心态，有利于坚持减肥计划。

因此，在实施哥本哈根减肥法时，建议结合适当的运动，以达到更健康和持久的减肥效果。但需注意，哥本哈根减肥法的饮食计划较为严格，可能导致身体疲劳，应选择强度适中的运动，并在开始前咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和有效。