快走时用到的主要是大腿前侧的肌肉群,包括股四头肌、股直肌和腘绳肌。这些肌肉在快走过程中负责支撑和推动身体向前移动,特别是在向前迈步和向上抬腿时发挥重要作用。
股四头肌是大腿前侧的主要肌肉之一,分为长头和短头,起点在髂前上棘和髂嵴上部,止点在胫骨前面。
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