根据健身专家的建议，上斜俯卧撑是一种有效的锻炼胸肌和肩部的动作。每个人的身体状况和健身目标不同，因此没有一个固定的标准来确定每天练习上斜俯卧撑的次数。一般来说，建议根据个人的身体状况和训练水平来制定合适的训练计划。初学者可以从每天做几组较小的次数开始，然后逐渐增加次数和组数，直到达到适合自己的训练强度。频繁地进行同一种锻炼可能会导致肌肉疲劳和过度训练的问题，因此建议在每天训练时给肌肉足够的恢复时间。最好在制定具体的训练计划之前咨询专业的健身教练或医生的建议，以确保安全和有效性。