100克白萝卜的热量约为20卡路里。白萝卜主要由水分组成,其余部分主要是碳水化合物,少量的蛋白质和极少量的脂肪。根据食品营养成分数据库,每100克生白萝卜的能量含量大约在16-20卡路里之间。烹饪方式和添加的调味料可能会改变白萝卜的热量含量。总体来说,白萝卜是一种低热量、高纤维、富含维生素C和其他营养素的蔬菜,适合作为健康饮食的一部分。
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