鲨鱼胶囊主要成分是鲨鱼软骨提取物，含有丰富的软骨素、胶原蛋白和钙等成分。据一些研究表明，软骨素和胶原蛋白对关节健康有一定的促进作用，可减轻关节疼痛和改善关节灵活性。但是，关于鲨鱼胶囊的功效和作用，目前尚缺乏大规模、高质量的临床试验数据支持，因此其具体效果尚待进一步科学验证。

鲨鱼胶囊的使用也存在一些争议。部分研究指出，鲨鱼种群受到过度捕捞的威胁，为保护鲨鱼资源，许多国家已经或正在禁止捕捞鲨鱼用于制作鲨鱼胶囊等产品。因此，在使用鲨鱼胶囊时，需要权衡其可能的益处与对环境的潜在影响。

虽然一些研究表明鲨鱼胶囊可能对关节健康有益，但其具体功效尚待更多临床证据支持，且使用时需考虑鲨鱼资源的保护问题。