训练动作中哪些能够引起较多的出汗主要取决于个体的身体状况、运动强度和环境因素。一般来说，高强度有氧运动（如跑步、跳绳、踩单车等）和高强度的力量训练（如举重、深蹲、俯卧撑等）会导致较多的出汗，因为它们需要较多的能量和氧气，并且会增加体温。热瑜伽、桑拿等环境温度较高的运动环境也会促使身体更多地排汗。需要注意的是，每个人的体质和适应能力不同，对于何种运动会出更多的汗有所差异。因此，最适合的训练动作应该结合个人的身体状况和健康目标来选择，同时在进行高强度训练时要注意保持充足的水分和适当的休息，以避免过度劳累和脱水。