对于一个14岁的男生来说，如果感觉时间短缺，可以考虑以下建议：

1. 制定计划：列出每天的任务和目标，合理安排时间。

2. 设置优先级：将重要且紧急的任务放在首位，确保先处理最重要的事情。

3. 避免分心：尽量减少无关的干扰和浪费时间的活动，集中精力完成任务。

4. 提高效率：学习时间管理技巧，如番茄工作法或批量处理任务等，提高工作效率。

5. 寻求帮助：向家长、老师或同学寻求支持和建议，共同探讨如何更好地利用时间。

6. 坚持习惯：养成良好的时间管理习惯，持之以恒地执行计划，逐步提高效率。

7. 保持平衡：除了学习，也要注意休息和娱乐，保持身心健康的平衡状态。

以上建议旨在帮助14岁男生更好地利用时间，提高效率，但具体的实施方式需要根据个人情况和喜好来调整。