延时喷剂和延时药物是两种用于延长性生活时间的常见方法。延时喷剂通常含有局部麻醉剂，如利多卡因或苯海拉明，喷洒于阴茎表面，减少其敏感度，从而延迟射精。而延时药物则是口服药物，如SSRI类抗抑郁药物，通过调节大脑中的神经递质来达到延迟射精的效果。

就其效果而言，延时喷剂在使用后能够迅速发挥作用，即时延长性生活时间，但其持续时间相对较短，通常在使用后15至30分钟内生效。而延时药物需要在服用一段时间后才能发挥效果，通常需要几周至数月的时间才能达到最佳效果。

因此，对于需要即时效果的情况，延时喷剂可能更为适用。而对于长期需要延长性生活时间的情况，延时药物可能更为合适。选择何种方法应根据个人健康状况、药物敏感性以及医疗建议做出决定。