治疗男性晚上尿频的方法主要包括以下几种：

1. 调整饮水量：限制晚上饮水量，避免在睡前大量饮水。

2. 规律排尿：白天保持规律地排尿，避免憋尿，减少夜间尿频。

3. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡因、酒精、辛辣食物等，这些物质可能刺激膀胱，增加夜间尿频的发生。

4. 治疗潜在疾病：如前列腺增生、尿道炎症等，及时接受医生治疗。

5. 调整药物使用：某些药物可能增加夜间尿频的风险，需在医生指导下调整或更换药物。

6. 生活习惯调整：保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和压力，有助于减少夜间尿频的发生。

以上方法可根据个体情况综合运用，但在选择治疗方法前，建议就医并接受专业医生的诊断和建议。