柔韧性要求高的运动通常涉及广泛的关节活动和拉伸动作，有助于增强肌肉和关节的柔韧性。以下是几种常见的对柔韧性要求较高的运动：

1. 瑜伽：瑜伽注重姿势和呼吸控制，通过各种体位拉伸和扭转来增强身体柔韧性。

2. 芭蕾舞：芭蕾舞需要优美的身体姿态和灵活性，包括各种伸展动作和挺直身体的动作。

3. 柔道：柔道运动员需要灵活地应对对手的动作，包括跌倒、摔技和扭转等，因此需要较高的柔韧性。

4. 跆拳道：跆拳道涉及高抬腿、踢腿等动作，对腰部和下肢的柔韧性要求较高。

5. 舞蹈：各种类型的舞蹈（如现代舞、爵士舞等）都要求舞者具有良好的柔韧性，能够完成各种高难度的动作和舞步。

以上是一些对柔韧性要求较高的运动，参与这些运动可以帮助提高身体的柔韧性和灵活性。