艾灸三元是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，以调理人体气血，达到治疗疾病和保健的目的。其主要作用和功效包括：

1. 暖经活络：艾灸的热量可以渗透皮肤深层，刺激经络，促进气血运行，改善气滞血瘀等症状。

2. 补益脏腑：艾灸可以增强脏腑功能，促进新陈代谢，增强机体免疫力，有助于调节人体阴阳平衡。

3. 缓解疼痛：艾灸对于一些慢性疼痛症状，如关节炎、腰腿痛等，有一定的缓解作用，通过促进血液循环和神经系统的调节，减轻疼痛感。

4. 调节内分泌：艾灸还可以刺激神经系统，调节内分泌功能，对于一些内分泌失调引起的疾病，如月经不调、更年期综合征等，有一定的辅助治疗效果。

需要指出的是，艾灸虽然在一定程度上具有上述功效，但其疗效因人而异，且并非适用于所有人群。在使用艾灸前应谨慎评估个体情况，避免因不当使用而引发不良反应。