长期憋尿可能导致尿频，但其是否能自愈取决于患者的具体情况。憋尿会增加膀胱的压力，可能导致膀胱肌肉过度收缩，最终导致尿频。一旦停止憋尿，膀胱肌肉可能逐渐恢复正常。长期憋尿可能也引起其他严重的膀胱问题，如感染或膀胱功能障碍，这些情况需要医学干预。因此，对于长期憋尿导致的尿频，建议就诊于医生，以便进行详细的评估和治疗。自愈的可能性存在，但具体情况因人而异，需医生专业判断。