目前科学研究没有证据表明通过锻炼阴茎可以使其变大。阴茎的大小主要由个体基因、遗传、年龄和荷尔蒙水平等因素决定，锻炼并不会改变这些生理特征。虽然一些锻炼可能会增加阴茎的血流量，但这并不会导致阴茎的持久增长。在追求阴茎健康的过程中，建议的做法是保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和定期检查身体健康状况。如有关于阴茎大小的担忧，建议咨询专业医生或健康专家，以获取适当的建议和指导。