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玉米跟红薯哪个热量高

玉米跟红薯哪个热量高
发布时间:2024-05-31 09:29:56 阅读量:12089

1条回答

玉米跟红薯哪个热量高
房乐游 |
回答时间:2024-05-31

根据美国农业部(USDA)的数据,玉米和红薯在热量含量上有所不同。每100克的玉米大约含有86卡路里的热量,而同样重量的红薯则含有86至90卡路里的热量。因此,在相同重量下,红薯的热量稍高于玉米。

需要注意的是,热量含量受到多种因素的影响,包括生长环境、品种、烹饪方法等。因此,具体烹饪方式和食用量也会对最终摄入的热量产生影响。

红薯在热量上略高于玉米,但在饮食中的实际影响取决于个人的饮食习惯和整体饮食平衡。

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