目前，提高性功能的物理方法主要包括：

1. 锻炼：规律的身体锻炼可以提高血液循环，增强心血管功能，有助于维持性功能。

2. 保持健康的体重：肥胖会增加患上性功能障碍的风险，因此保持健康的体重对性功能的维持至关重要。

3. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病等疾病可能会影响性功能，因此控制血压和血糖水平对维持性功能至关重要。

4. 戒烟和限制酒精摄入：烟草和过量酒精摄入都与性功能障碍相关联，因此戒烟和限制酒精摄入可以有助于提高性功能。

5. 寻求医学帮助：如果出现持续的性功能问题，应及时咨询医生，以寻求专业的治疗和建议。

以上方法可作为提高性功能的物理方法，但请注意，个体情况会有所不同，因此在采取任何新的健康方案之前，最好先咨询医生。