根据食品成分数据，西红柿和苹果的热量不同。西红柿（番茄）的热量约为18千卡/100克，而苹果的热量约为52千卡/100克。由此可以看出，在相同重量下，苹果的热量明显高于西红柿。

具体来说，西红柿的主要成分是水（占90%以上），其次是少量的碳水化合物、蛋白质和极少量的脂肪。这使得西红柿的热量相对较低。西红柿中还含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，具有较高的营养价值。

相比之下，苹果的主要成分也是水，但水分含量略低于西红柿，大约占85%左右。苹果中碳水化合物的含量较高，主要是天然糖分（如果糖、葡萄糖和蔗糖）和纤维素，这些成分导致了苹果的热量较高。苹果同样富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化剂。

在比较西红柿和苹果的热量时，苹果的热量高于西红柿。选择哪种水果应根据个人的饮食需求和健康目标来决定。如果需要控制热量摄入，西红柿可能是更好的选择；而如果需要补充更多的能量和营养素，苹果则是不错的选择。