根据一般情况,坚果通常比面包更高热量。例如,100克的杏仁含有576千卡的热量,而同样重量的全麦面包通常只含有250至300千卡的热量。这是因为坚果中含有更高比例的脂肪,而脂肪是热量密度较高的营养素之一。坚果也富含蛋白质和纤维,这些都是相对高热量的营养素。实际热量含量可能因品种和加工方式而有所不同,因此具体的数值可能会有些出入。
13663人阅读 1个回答
14467人阅读 1个回答
1387人阅读 1个回答
8055人阅读 1个回答
15895人阅读 1个回答
18137人阅读 1个回答
8692人阅读 1个回答
12097人阅读 1个回答
1808人阅读 1个回答
15434人阅读 1个回答