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生杏仁和熟杏仁的热量

生杏仁和熟杏仁的热量
发布时间:2024-05-31 09:34:41 阅读量:7507

1条回答

生杏仁和熟杏仁的热量
卫启聪 |
回答时间:2024-05-31

生杏仁与熟杏仁在热量上存在一定差异。据美国农业部国家营养数据库显示,每100克生杏仁约含有484千卡的热量,而同等重量的熟杏仁则含有约579千卡的热量。这意味着熟杏仁相较于生杏仁具有更高的热量密度。热量的差异主要归因于水分的变化以及某些化学变化,如蛋白质和碳水化合物的含量可能在加热过程中略微增加。需要注意的是,热量数据可能会因种类、处理方式和计量方法的不同而略有变化。因此,要准确了解生杏仁和熟杏仁的热量差异,最好参考专业的营养信息来源,并考虑个人饮食需求和健康目标。

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