俯卧撑是一种常见的体能训练动作，它主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。在进行俯卧撑时，肌肉会通过收缩和伸展来完成动作，以支撑身体的重量。虽然俯卧撑可以增强上肢肌肉的力量和耐力，但它并不会直接导致手臂变粗。手臂的粗细主要受到个体基因、饮食习惯和训练方式等因素的影响。若想要控制手臂粗细，除了进行适当的训练外，还需要注意饮食平衡和整体运动计划的设计。因此，俯卧撑作为一种全身性的综合性训练动作，可以有效提升上肢肌肉的力量和耐力，但单独进行俯卧撑并不会直接导致手臂变粗。