在伤害膝关节的运动排行中，以下是一些较为普遍的运动：

1. 跑步：长时间或过度跑步可能会增加膝关节的压力，导致损伤或炎症。

2. 羽毛球和网球：频繁的停止、启动和侧向移动可能会对膝关节造成压力，增加受伤风险。

3. 蹲起和深蹲：如果姿势不正确或负重过重，会对膝关节施加过大的压力，引发损伤。

4. 跳跃运动：如跳跃、跳绳等运动可能会导致膝盖过度弯曲，增加关节负担。

5. 跳跃式有氧运动课程：某些高强度的有氧运动课程可能包含大量跳跃动作，对膝关节造成冲击。

6. 重量训练：如果使用不正确的姿势或负重过重，可能会对膝关节造成损伤。

7. 高强度运动：包括激烈的足球、篮球、橄榄球等运动，由于需要频繁的快速移动和转向，容易给膝关节带来额外压力。

虽然以上运动可能增加膝关节受伤的风险，但适当的训练、正确的姿势和适度负荷可以降低这些风险。建议在进行任何运动前，先进行适当的热身和伸展，并在运动中保持正确的姿势和技术。如有膝关节不适或疼痛，应及时停止运动并咨询医生建议。