肌肉腿适合无氧运动。在进行无氧运动时，肌肉腿可以通过重量训练来增强肌肉力量和耐力。无氧运动有助于提高心肺功能和身体的整体代谢率，而重量训练则可以增强肌肉组织，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。因此，对于希望增强腿部肌肉力量和改善体能的人来说，无氧运动是一个有效的选择。但需要注意的是，在进行无氧运动时，应该根据个人的身体状况和目标来选择合适的运动强度和方式，并确保适当的休息和营养补充，以避免过度训练和受伤。