建议通过以下方式改善早泄问题：

1.锻炼身体，增强身体素质。 2.控制焦虑和压力，可通过放松技巧、心理咨询等方式。 3.练习延长性行为时间的技巧，如性生活前的延迟技巧。 4.规律饮食，保持身体健康。 5.避免过度饮酒和吸烟，这可能加重早泄问题。 6.在医生的指导下，考虑使用局部麻醉药或药物治疗。

请注意，以上建议并非一劳永逸的解决方案，每个人的情况不同，需根据个体情况采取相应措施，并在医生的指导下进行治疗。