健美运动的健身作用主要体现在以下几个方面：

1. 肌肉力量增强：健美运动通过重复性的力量训练，能够促进肌肉的生长和力量增强，从而提高身体的功能性能力。

2. 身体塑形：通过针对性的训练，健美运动可以塑造身体的线条和曲线，提高身体的比例美和外观吸引力。

3. 代谢促进：健美运动消耗大量的能量，促进新陈代谢的加快，有助于减少脂肪堆积，提高身体的燃脂能力。

4. 骨骼密度增加：由于健美运动中常伴随着负重训练，可以刺激骨骼生长和密度增加，预防骨质疏松症的发生。

5. 心肺功能提升：健美运动是一种高强度的有氧和无氧训练结合的运动方式，能够有效提高心肺功能，增强心肺耐力。

健美运动通过科学的训练方式，能够全面提升身体的健康水平，包括肌肉力量、身体形态、代谢水平、骨骼健康以及心肺功能等方面。