根据一般情况下的数据,100克苹果的热量约为52千卡,而同等重量的酸奶的热量大约在60到70千卡之间。因此,从热量角度来看,相同重量的酸奶通常比苹果的热量更高。但需要注意的是,这只是一般情况下的数据,具体数值可能因品牌、配料或制作方法而有所不同。建议在日常饮食中,根据个人需求和健康状况合理选择食物,并在饮食结构中保持平衡。
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