沙苑子富含锌元素，锌是人体生理功能中必需的微量元素，参与到性激素的合成和代谢过程中，有助于调节人体的生殖系统功能。建议可以配以富含锌元素的食物，例如：

1. 海鲜类食物，如牡蛎、贻贝、虾、螃蟹等；
2. 禽类食物，如鸡肉、鸭肉、鹅肉等；
3. 蛋类，特别是鸡蛋和鹌鹑蛋；
4. 坚果类食物，如杏仁、核桃、花生等；
5. 蔬菜类，如菠菜、芦笋、西兰花等；
6. 水果类，如草莓、菠萝、香蕉等。

适度摄入富含维生素E和锌的食物，有助于提高抗氧化能力，有利于维持生殖系统的正常功能。