过分焦虑可能表现为身体和心理上的多种症状。身体上的症状包括但不限于：心悸、胸闷、呼吸困难、头痛、肌肉紧张、颤抖、出汗、消化问题（如胃痛、恶心、腹泻）、疲劳和失眠。心理上的症状可能包括：持续的担忧和恐惧、注意力不集中、易怒、易激动、困扰于负面思维、不安和恐慌感、决策困难以及社交回避。这些症状可能对日常生活造成影响，影响工作、学习和人际关系。如果感觉过分焦虑并且这些症状持续存在，建议寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生，以获取适当的评估和治疗。