反向蝴蝶机外展动作要点包括以下几个方面：

1. 身体姿势：开始时，坐在机器上，背部贴紧靠背支撑，双脚平放于地面，双手握住把手。保持身体稳定，不摇晃。

2. 肩部动作：双手握住把手，向外伸展双臂，直到肩部略微离开座椅背部。在伸展时，注意不要过度用力，以免造成肩部受伤。

3. 控制呼吸：在外展动作时，呼气，尽可能感受到背部和肩部的伸展。在收缩手臂回到起始位置时，吸气。

4. 控制幅度：外展动作的幅度应该适中，不要过度拉伸或收缩肩部肌肉。根据个人的柔韧性和力量水平，选择合适的幅度进行训练。

5. 控制速度：动作应该平稳而有控制，避免突然加速或减速，以免对肩部关节造成不良影响。

6. 注意安全：在进行外展动作时，要确保机器设置正确，避免发生意外伤害。如有任何不适或疼痛感，应立即停止动作并咨询专业人士的建议。