包皮垢是一种由于包皮下皮肤上的皮脂、死细胞和细菌等组成的黄色或白色沉积物。这些沉积物可能会在龟头和包皮内积累，形成所谓的“包皮垢”。

包皮垢通常是正常的生理现象，但过多的积累可能导致异味、发炎或感染。建议保持包皮区域清洁，每天用温水轻柔清洁龟头和包皮，避免使用过于刺激性的清洁剂。定期清洁有助于减少包皮垢的积累。

如果发现异常异味、疼痛、红肿或其他不适症状，建议及时就医，以获得专业建议和治疗。避免自行清洁或使用药物，以免造成更严重的问题。及时保持清洁、定期体检是预防包皮垢相关问题的有效方法之一。