生理期后期可以进行适量的运动。在生理期的后期阶段，许多女性可能会感觉身体逐渐恢复正常，体力也逐渐增强。适度的运动有助于促进血液循环、缓解经期不适和焦虑情绪，但需根据个体情况和身体状况来选择运动方式和强度。建议选择低强度、轻松的运动，如散步、瑜伽、游泳或骑自行车等，避免剧烈运动或高强度训练，以免加重身体不适。如有任何身体不适或疾病史，建议在进行任何运动前咨询医生的建议，以确保运动的安全性和适宜性。