豆花和豆浆的热量因品牌、配方和制作方式而异。一般情况下，豆花的热量较低，因其主要成分为豆腐，富含水分且蛋白质含量较高。而豆浆则是将大豆磨碎后加水煮沸而成，热量相对较高，因为它含有较多的豆类碳水化合物和蛋白质。

根据一些品牌和产品的营养信息，豆花每100克通常含有约50-80卡路里的热量，而豆浆则约为20-50卡路里。这些数据可能因品牌和配方的不同而有所变化。要准确了解具体产品的热量含量，建议查看产品包装上的营养标签或查询官方网站提供的营养信息。

若以相同分量比较，一般情况下豆浆的热量较豆花略高。