气血上行的症状可能包括头晕、头痛、面色苍白、心悸、失眠等。调理方面，建议遵循中医的方法，包括饮食调理、药物治疗和调整生活方式。饮食上，可多食用具有益气补血作用的食物，如红枣、桂圆、糯米等；同时避免食用刺激性食物和油腻食物。药物治疗方面，可选择中药调理或中西医结合的治疗方式，但需遵医嘱使用。调整生活方式也十分重要，包括保持情绪稳定，避免过度疲劳，适度运动等。值得注意的是，针对个体情况可能需要个性化的调理方案，建议在医生指导下进行。