女生想要练就好身材，可以考虑以下健身动作：

1. 腿部：深蹲、腿举、腿弯举
2. 臀部：臀桥、火箭桥、站姿臀部推举
3. 背部：引体向上、划船、仰卧起坐
4. 腹部：仰卧起坐、卷腹、平板支撑
5. 胸部：俯卧撑、哑铃飞鸟、平板哑铃推举
6. 肩部：哑铃推举、侧平举、立正飞鸟
7. 手臂：哑铃弯举、三头肌屈伸、俯身臂屈伸

以上动作可以全面锻炼身体各部位肌肉，但注意要根据自身情况选择合适的重量和次数，并结合有氧运动和适当的饮食来达到更好的效果。每周定期休息一两天，让身体有充足的恢复时间也是很重要的。