肌肉与脂肪比例的计算通常通过体脂率和肌肉质量来衡量。体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比，可以通过皮褶厚度测量、生物电阻法或专业的体脂秤来确定。肌肉质量则是指身体中的肌肉组织总量，通常通过体重减去脂肪重量来计算。因此，肌肉与脂肪比例可以用肌肉质量与脂肪质量的比值来表示。这一比例越高，说明身体肌肉相对于脂肪的含量越高，通常被认为是身体更健康的指标之一。要准确计算肌肉与脂肪比例，建议咨询健身专家或医疗专业人士，以获取准确的测量数据和评估结果。