运动减肥不会使人立即变成肌肉。减肥过程中，肌肉的发展取决于多种因素，包括个体的基因、饮食、运动类型和频率等。有氧运动如跑步、游泳等有助于燃烧脂肪，但不会显著增加肌肉质量。要增加肌肉量，需要进行重量训练或其他针对性的力量训练。饮食在肌肉发展中也至关重要，需要摄入足够的蛋白质和适当的热量。

因此，进行运动减肥不会自动导致肌肉的大量增长，而是有助于身体整体的健康和体重管理。想要增加肌肉量的人，需要专门的训练计划和饮食安排，以及耐心和持续的努力。